» Как чакры действуют на наше настроение и эмоции? Йога.
Поиск:

  • Рубрики
  • X (закрыть меню) X

    Как чакры действуют на наше настроение и эмоции?

    Раздел сайта: Йога.; Дата публикации: 14.06.2018;

    У нас есть семь чакр. Это слово в переводе с санскрита обозначает «колесо». Семь основных чакр расположены вдоль главного энергетического канала, который проходит от основания позвоночника до макушки головы.

    Как чакры действуют на наше настроение и эмоции?

    Как чакры действуют на наше настроение и эмоции?

    1-я чакра расположена у основания позвоночника. Движение энергии в этой чакре влияет на наше эмоциональное состояние. Когда мы пассивны и инертны, энергия в этой чакре дремлет. Проявление любой физической активности начинает сдвигать энергию, что дает нам чувство бодрости. Когда физическая активность приносит удовлетворение, энергия поднимается вверх, ко 2-й чакре. Она расположена чуть ниже пупка, в районе гениталий. С этой чакрой связана реализация творческого потенциала. Если мы испытываем энтузиазм и удовлетворенность жизнью, энергия перемещается к 3-й чакре. Она расположена чуть ниже солнечного сплетения. К нам приходят радость и подъем. Проявляется сила воли, щедрость, способность вложить энергию в какое-то действие, реализовать свои идеи. Чувство радости и проявление щедрости движет энергию вверх, к 4-й чакре. При ее активизации мы чувствуем любовь. Открывается способность любить своих близких, окружающих людей, свое дело. Любовь к Природе, к Вселенной движет энергию еще выше — к 5-й чакре, расположенной в области горла. Если есть любовь и радость, приходит благодарность. Она возвышает нас. Желание высказать словами эти чувства рождает красноречие. Благодарность выводит нас на еще более высокий уровень: энергия поднимается к 6-й чакре, находящейся между бровями. Появляются ясность и бдительность, обостряется интуиция. Энергия движется к 7-й чакре, которая расположена на макушке головы. Когда мы физически активны, удовлетворены реализацией творческих замыслов, то чувствуем радость, любовь и благодарность. Таким образом, движение энергии снизу вверх способствует ощущению счастья и блаженства.
    Но энергия под воздействием неблагоприятных внешних факторов может падать вниз. Когда наши ожидания в личных отношениях не оправдываются, энергия опускается до 6-й чакры. Осознание ситуации приводит к сомнениям. Это проявляется либо как гнев (мы можем ранить наших близких резким словом), либо как печаль (появляется комок в горле). Если мы поддаемся этим негативным эмоциям, энергия опускается к 4-й чакре. Любовь превращается в ненависть и страх. Когда доминируют страх и ненависть, энергия падает до 3-й чакры. Радость превращается в зависть. Человек внутренне сжимается, замыкается в себе. Энергия теперь находится на уровне 2-й чакры. Пропадает интерес к жизни. Из-за нежелания что-либо изменить наступает депрессия. Энергия движется к 1-й чакре.
    Это проявляется в виде вожделения, страстного желания обладать кем-то. Невозможность достичь желаемого приводит к неудовлетворенности, инертности, потере смысла жизни.
    Управлять своим состоянием можно следующим образом: необходимо перенести внимание с объекта, по отношению к которому вы испытываете ту или иную негативную эмоцию, на себя самого. Объекты меняются, но чувства или эмоции отражаются одинаково. Это говорит о том, что проблема не в ситуации, а в нас самих.
    При осознанном контроле эмоционального состояния действенную помощь оказывает регулярная практика йоги. С помощью пранаямы и асан стабилизируется движение энергии в чакрах. Почувствовав, как энергия поднимается вверх, вы ощутите счастье.

    Автор – Андрей Липень, инструктор йоги.

    Раздел сайта: Йога.; Нет комментариев »
    

    Оставить комментарий