• Рубрики
  • X (закрыть меню) X

    Б. К. С. Айенгар «Йога. Путь к здоровью.»

    Раздел сайта: Книги по йоге., Литература.; Дата публикации: 28.12.2017;
    Б. К. С. Айенгар. "Йога. Путь к здоровью."

    Б. К. С. Айенгар. «Йога. Путь к здоровью.»

    Главная цель йоги, по мнению всемирно известного учителя Айенгара, — вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан и пранаямы. С данной книгой можно легко и просто попробовать ощутить позитивный эффект йоги на себе. Практика асан, описанная в издании, не требует ни профессионализма, ни исключительных физических данных. Все техники изложены так, чтобы даже начинающий мог понять, как извлечь из них максимальную пользу для себя. Несколько простых вспомогательных предметов и приемов помогут обучающимся постепенно развить силу, уверенность и гибкость без риска получить повреждение или травму. Описываемые и иллюстрируемые в этой книге йогические техники вполне могут помочь при заболеваниях. Нужно только начать!

    Скачать книгу Б. К. С. Айенгар. Йога. Путь к здоровью. (формат DJVU)

    Раздел сайта: Книги по йоге., Литература.; Нет комментариев »
    

    Оставить комментарий